KAJ NAJPOGOSTEJE JEM ZA ZAJTRK?

Pozdravljeni,

v blog zapise bi rada kdaj pa kdaj vključila tudi recepte, ki si jih pripravim sama za obroke. Mogoče pa pridejo ideje komu prav in tako lažje uvede zdrave navade. Zdravo je namreč lahko tudi okusno :)

Tokrat objavljam svoj najljubši zajtrk :) Ponavadi dodam k skuti sveže sadje, kot je na primer banana, jabolko, borovnice, pomaranča oz sezonsko sadje. Lahko si dodate tudi oreščke. Prvič sem poskusila v skuto dodati tropsko sadje (odmrznjeno).

Sestavine:

Albuminska skuta: 150g (223,5 kcal)

Gozdni sadeži (odmrznjeni): 60g (33 kcal)

Tropsko sadje (odmrznjeno): 77g (40 kcal)

Takšen zajtrk ima 296,5 kcal

Priprava:

V skledico dam skuto ter okrasim s sadjem. Ne dodajam nobenih sladil.