Živijo!

Sem Ana Budin.

Z veseljem prisluhnem tvojim željam in se skupaj odpraviva na pot proti tvojim željam in ciljem.

Ana Budin,

osebna trenerka in prehranska svetovalka

Sodelovanja s podjetji

Kako lahko sodelujeva?

1. OBLIKUJ SVOJO POSTAVO

On-line osebni trening

Spletni osebni trening

spremljam te v živo

brezplačno prejmeš prehranske smernice

On-line trening v živo

preko aplikacije Zoom.

Vsak trening trenirava v živo, ob moji spremljavi.

prehranske smernice in

primer jedilnika

prejmeš na e-mail

Naredi korak naprej danes in postani boljša verzija sebe

2. IZBOLJŠAJ SVOJE PREHRANSKE NAVADE

Spletna video delavnica

z video delavnico do manj kilogramov

Ne veš kako prekiniti s slabo navado?

Nimaš vzpostavljenega reda?

Si pogosto brez energije?

Se trudiš shujšati pa kar ne gre?

 STOP! Vzemi stvari pod kontrolo

in se nauči pravilno prehranjevati

4 tedni in 4 video posnetki

postopoma iz tedna v teden

pridobi znanje in dosezi spremembe na dolgi rok.

Skupaj bomo pripravljale hranilne recepte

Z veliko motivacije!

Ob vstopu v delavnico imam zate prav posebno darilo !

3. PRIPRAVI SI ZDRAV OBROK

Knjiga za peko kruha brez glutena

"Ko zadiši po kruhu"

15 receptov za peko kruha brez glutena

​Začni dan polna energije z zdravim zajtrkom! Zagotovi svojemu telesu polnovredna in hranilna živila. Saj tako tvoje telo nahraniš, ne le nafilaš s praznimi kalorijami. Polnovredna živila nas nasitijo za dlje časa, tako ne boš posegala pogosto po prigrizkih.

Skozi popotovanje po knjigi spoznaš, da je lahko peka domačega kruha povsem enostavna in hitra. Skrbno sem sestavila recepte z dodatkom zdravih sestavin in ogromno ljubezni.

Brez gnetenja testa

Brez vzhajanja testa

Brez glutena

Na fotografijah: Sočen limonin kruh

Foto: Tamara Lesinšek (T_as_Tasty)

Blog vsebine

Reference

Mnenja strank

"Treningi z Ano so naravnost čudoviti! Tako zelo uživam v njih, da pozabim, da treniram. Vedno mi pripravi raznolik program vaj, tako da nikoli ni dolgčas. Njena pozitivna energija in dobra volja sta nalezljivi in me motivirata, da do konca izvedem še tako težko vajo. Ana je sonček in če iščeš trenerko, ob kateri ti bo trening užitek, je ona zagotovo pravi naslov".

Tjaša Dorelay

Angelski dotik

"Ana je izredno prijazna in topla oseba ter odlična trenerka! Med treningom se ti posveti, vaje prilagodi tvojim zmožnostim, ves čas nadzoruje izvajanje vaj, te motivira in spodbuja. S takšno trenerko so še naporne vaje veliko lažje, kot bi bile sicer".

Nina Kastelic

Leaneen (kuharski blog)

 

"Z Ano mi je bilo veselje sodelovati. Je zelo pozitivna in predvsem skrbna oseba. Lahko se zaneseš nanjo. Treninge je vedno izpeljala super, povdarjala je tudi pravilno izvedbo vaj, kar mi je bilo pri njej najbolj všeč! Je odlična trenerka in prava pozitivka."

Manca Šepetavc

Miss športa 2017

Vadbeni studio Manca Šepetavc

 

“Lansko zimo sem se zaradi izključno sedeče narave mojega dela odločila narediti nekaj zase in izkoristiti akcijo fitnesa Fit13, ki je poleg letne karte nudil še 12 osebnih treningov z osebnim trenerjem. Ko sem izbirala med številnimi, je Ana bila med najbolj zasedenimi in kmalu sem se tudi na lastne oči prepričala zakaj. Je izjemno prijazna, nasmejana, pripravljena prilagoditi program individualnim potrebam in hkrati med vadbo povedati toliko koristnih stvari, ki ti pridejo prav tudi ko sam treniraš. 

Vsakega skupnega treninga sem se čedalje bolj veselila, saj sem hitro opazila napredek, hkrati pa tudi višanje intenzivnosti, ki je vedno bilo pospremljeno s pohvalo, kar seveda da še večji zagon. Od vseh kvalitet, ki jih Ana nedvomno ima, mi je najbolj všeč to, kako dobro zna med treningom prisluhniti tvojemu telesu in ravno ko te izdaja moč in misliš, da več ne zmoreš, to začuti in izpelje z besedo ali kretnjo tako, da brez težav premagaš vse zadane ovire. Ana, hvala za vse in ker so treningi s teboj mala mal’ca!”

Vesna Kuzmanović

Nohtna stilistka v studiu Alphie

 

Sodelovanja s podjetji

Trgovina Pajs Brez Obresti

Mnenja strank

Ana Budin

infofitsem@gmail.com

Osebna trenerka fitnesa in prehranska svetovalka.

ustanoviteljica fitsem.si, avtorica knjige "Ko zadiši po kruhu"

KONTAKTNI PODATKI PODJETJA:

Matjaž Budin s.p.

Zapučke 16B

5290 Šempeter pri Gorici

e-mail: infofitsem@gmail.com

POGOJI POSLOVANJA