Kvaliteto življenja določa skrb za svoje telo. Gibanje in zdrava prehrana sta osnova za zdravo življenje.

Blog s članki o vadbi ter zdravi recepti 

Kako lahko sodelujeva?

Tvoja osebna trenerka

Treniraj iz svojega doma na osebnem treningu. Ja, tudi to je mogoče :)

Preko aplikacije Zoom treniraj ob moji prisotnosti. Nadzirala bom tvojo izvedbo vaj ter te spodbujala.

Tvoja osebna

prehranska svetovalka

Osvoji zdrave prehranske navade v štirih tednih, preko video on-line programa.

Vsak teden osvoji nov obrok, ter korak za korakom osvoji tudi zdrave navade.

Z nakupom programa postanem tvoja osebna prehranska svetovalka, saj te dodam v zaprto FB skupino, kjer mi lahko zastavljaš vprašanja, ki te zanimajo.

Na fotografiji: Sočen limonin kruh

Foto: Tamara Lesinšek (T_as_Tasty)

Knjiga z recepti

Kruh je v naši družbi osnova vsakemu obroku. Prepogosto pa žal pposegamo po belem kruhu, ki je reven s hranili.

 

Zagotovi svojemu telesu polnovredna in hranilna živila. Saj tako tvoje telo nahraniš. Polnovredna živila nas nasitijo za dlje časa, tako ne boš posegala pogosto po prigrizkih.

Recepti so izredno enostavni za pripravo.

Po sistemu "zmešaj in v pečico".

Mini programi, mini cena

Mobility flow

​Kratek trening za vsakodnevno dobro počutje, ki ga lahko izvajaš kot samostojno vadbo ali pa kot ogrevanje pred glavnim delom vadbene enote.

Začni dan aktivno. Razgibaj celo telo s kratkim programom v trajanju 20 min. Program vsebuje raztezne in krepilne vaje, ki so s sosledjem vaj medsebojno povezane v tekoči flow.

Blog vsebine

instagram: @aktivnizano

Facebook: FITsem

Ana Budin

infofitsem@gmail.com

Osebna trenerka fitnesa in prehranska svetovalka.

ustanoviteljica fitsem.si, avtorica knjige "Ko zadiši po kruhu"

KONTAKTNI PODATKI PODJETJA:

Matjaž Budin s.p.

Zapučke 16B

5290 Šempeter pri Gorici

e-mail: infofitsem@gmail.com

POGOJI POSLOVANJA